fredag 6 januari 2017

Värk!

Jag vaknade med en sjujäkla huvudvärk =(.
 Ni vet sådan som är på gränsen till migrän då man mår illa också....

Har virat en sjal flera varv runt mig. Har hemskt ont i skulderbladen och nacken idag och det strålar ut i armarna. (Har sedan många år b.l.a besvär med nacken och skulderbladen.)

 Får se om sjalen hjälper till att ge värme till nacken.....

Minns att min mamma alltid hade sjal om halsen då hon hade nackspärr =)

 Tycker här är kallt ute idag. Det var kallt igår också.

Nä! Nu ska jag krypa upp i soffan en stund med en kopp kaffe
(kanske t.o.m lägga omkull mig i soffan en stund och se om detta elände till värk kan mildras ned)


Ha en bra dag!

8 kommentarer :

  1. Jag fick en övning av kiropraktorn där man ligger på golvet med en boll, typ stl som tennisboll, under och runt skulderbladen och rullar lite fram och tillbaka. Det fungerade jätte bra mot spänningarna när man lyckas hitta rätta punkten i ryggen.
    Hoppas att du provar det. Skuldror kan ge fruktansvärd värk i både armar, axlar och huvud.
    Kram.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för tipset! Det skadar inte att jag prova göra denna övning. Jag provar nog allt tror jag " ler " bara jag kan mildra ner värken och stelheten.
      Kram ♥

      Radera
  2. Så tråkigt med sådan gräslig värk.
    Håller tummarna för att det ger med sig.

    Kram och ha en fin Trettondag!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag hoppas också att jag fick slippa dras varje dag med värk och stelhet. Men vissa dagar är värre än andra. Och dem dagarna gillar jag verkligen inte. Då är jag verkligen under isen.
      Kram ♥

      Radera

  3. Huuua. Har en vetekudde som man värmer upp i Micron den skulle vara bra för dig nu... Kram ❤

    SvaraRadera
    Svar
    1. Har ingen vetekudde. Men har haft en vetekudde tidigare för några år sedan.... Men den lånade mitt barnbarns pappa en gång (när han fortfarande var tillsammans med min dotter) Tyvärr fick jag aldrig tillbaka vetekudden.
      Vetekuddarna är onekligen bra =)
      Kram ♥

      Radera
  4. Det här lade jag ut i min blogg för en tid sedan. Jag har också haft besvär med nacken, men gör några övningar och nu är det bättre. Man får hålla på.
    http://www.svt.se/fraga-doktorn/trana-bort-din-onda-nacke/
    Kram ♥

    SvaraRadera
  5. Usch, hoppas din migrän går över snart! Jag behöver också något varmt på huvudet när jag har migrän. Värme är det enda som lindrar lite.
    Kram, kram ❤

    SvaraRadera